為切實加強員工(gong)(gong)心(xin)理(li)(li)健康疏導(dao)，有效(xiao)幫助廣大員工(gong)(gong)掌握科學的減壓排(pai)壓能(neng)力，促進文(wen)山(shan)(shan)郵政(zheng)(zheng)產(chan)業工(gong)(gong)人(ren)隊(dui)伍心(xin)理(li)(li)素質提升(sheng)，10月24日晚上，文(wen)山(shan)(shan)州(zhou)郵政(zheng)(zheng)工(gong)(gong)會聯合文(wen)山(shan)(shan)州(zhou)總工(gong)(gong)會、州(zhou)郵政(zheng)(zheng)管理(li)(li)局在(zai)州(zhou)分公(gong)司七(qi)樓會議廳舉辦“文(wen)山(shan)(shan)州(zhou)產(chan)業工(gong)(gong)人(ren)心(xin)理(li)(li)健康講座”郵政(zheng)(zheng)系統專場(chang)，共139人(ren)參加了活動。    

　　此次(ci)講座請來(lai)了云南省資深(shen)心理學專家溫海老(lao)師進行(xing)(xing)授課。溫老(lao)師從認識(shi)壓力(li)，直面壓力(li)進行(xing)(xing)剖析(xi)(xi)，帶(dai)著(zhu)大家層(ceng)層(ceng)深(shen)入(ru)抽絲剝繭(jian)進行(xing)(xing)自我認識(shi)。以(yi)接納情(qing)緒為(wei)(wei)切入(ru)點，用與自己和解(jie)的方式(shi)來(lai)釋放(fang)壓力(li)，以(yi)變換的角度來(lai)看(kan)問題。最后以(yi)一張簡單的五線圖心理測(ce)試圖為(wei)(wei)在(zai)座的員(yuan)工(gong)進行(xing)(xing)了心理測(ce)試，老(lao)師有趣準確的分析(xi)(xi)解(jie)讀(du)讓參與的員(yuan)工(gong)贊(zan)嘆不已。

　　活動提升了員工(gong)(gong)對心(xin)(xin)(xin)理健康的(de)調(diao)節能力，正面認識負面情(qing)緒對身心(xin)(xin)(xin)的(de)影響，學(xue)會管控焦慮，文山郵政工(gong)(gong)會將(jiang)持續關(guan)注廣大基(ji)層員工(gong)(gong)的(de)心(xin)(xin)(xin)理健康，認真落(luo)實好“雙關(guan)心(xin)(xin)(xin)工(gong)(gong)程(cheng)”。